[Ebook Thư Tịch] Thức Tỉnh Nhận Thức (Mới)

Ebook thư tịch “Thức Tỉnh Nhận Thức” không đơn thuần là một cuốn sách phát triển bản thân, mà là một thư tịch phương pháp luận sâu sắc về quá trình tu dưỡng nội tại, dựa trên nền tảng khoa học thần kinh, tâm lý học, siêu nhận thức và hành vi học hiện đại.

Tam đại bộ phận chi phối tư duy và hành vi con người

Nội dung cốt lõi của cuốn sách tập trung vào việc phân tích và hướng dẫn vận hành ba tầng não bộ:

✅ Não bản năng: đại diện cho bản chất nguyên thủy, phản ứng tự động.

✅ Não cảm xúc: nơi điều khiển cảm xúc, ra quyết định dựa trên trải nghiệm.

✅ Não lý trí: tầng cao nhất, nơi trú ngụ của lý luận, phân tích và ý chí.

Tác giả ví von ba tầng này như dã thú – thứ dân – quân tử trong nhân tính. Người sống mơ hồ là người bị bản năng dẫn dắt. Người muốn trưởng thành phải rèn luyện não lý trí, sử dụng siêu nhận thức để tăng khả năng tự quan sát và tự vấn giúp làm chủ bản thân, vượt khỏi sự chi phối vô thức từ cảm xúc và bản năng.

Ebook dành cho ai đang muốn “tỉnh thức” giữa cuộc sống hiện đại

Trong thời đại mà sự bận rộn, cảm xúc tiêu cực và “ảo giác nỗ lực” bủa vây, “Thức Tỉnh Nhận Thức” đem lại một hệ thống tư duy rõ ràng và thực tiễn. Cuốn sách không chỉ giúp bạn hiểu vì sao mình thường “biết rồi mà không làm được”, mà còn chỉ ra cách phá giải nghịch lý đó bằng phương pháp luyện tập có chủ đích trong “vùng rìa thoải mái” chính là nơi hội tụ giữa thử thách và sự phát triển.

Bạn sẽ học được cách:

✅ Kiểm soát dòng suy nghĩ để tránh rơi vào lo âu và overthinking.

✅ Thay đổi hành vi và thói quen bằng cách sử dụng siêu nhận thức thay vì chỉ dựa vào ý chí.

✅ Tạo dựng hệ thống nhận thức cá nhân, liên kết kiến thức mới với hiểu biết sẵn có.

✅ Phát triển khả năng tập trung, học tập sâu, hành động hiệu quả và điều khiển cảm xúc.

Đây là cuốn ebook dành cho bạn nếu bạn đang:

• Cảm thấy mình sống mơ hồ, thiếu định hướng, không kiểm soát được cảm xúc và hành vi.
• Luôn biết điều gì đúng nhưng không thể kiên trì để thực hiện.
• Từng cố gắng thay đổi bằng ý chí nhưng đều thất bại.
• Muốn xây dựng tư duy logic, cảm xúc ổn định, thói quen lành mạnh và năng lực hành động mạnh mẽ.
• Đặc biệt phù hợp với người trẻ, sinh viên, người đi làm đang trên hành trình phát triển bản thân nghiêm túc.

Cuốn sách “Thức Tỉnh Nhận Thức” sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn trong thế giới hỗn loạn này để không còn sống như “người đang thức mà như đang ngủ”.